防痒四措施 胜过老头乐

皮肤瘙痒症是指没有原发皮疹的皮肤瘙痒。也就是说，这种病开始时皮肤外观正常，没有皮疹，只是瘙痒，由于反复搔抓才出现抓痕和血痂等。这类皮肤瘙痒症的主要表现为皮肤干燥、变薄，表面有糠秕状脱屑，长期搔抓后可使皮肤上出现许多抓痕、血痂、色素沉着和苔藓样变（即皮肤肥厚），重者可发生皮肤感染。多数情况下，瘙痒症于睡前脱衣服时受冷刺激后发作，夜间较严重。虽不是什么大病，但皮肤瘙痒症常令人彻夜难眠，痛苦不堪。

　　常用防瘙痒四项措施为：

　　1.洗澡莫过勤。洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤更加干燥。所以，每周洗一次澡即可。洗澡的水温不宜过高，并选择性质温和的浴液。切忌用烫水止痒和用力搓洗。浴后可在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂上一层油脂较多的润肤液、保湿霜或儿童润肤霜。

　　2.选择柔软的棉质内衣。

　　3.避免吸烟、喝酒、饮浓茶、喝咖啡或吃食辛辣食物。

　　4.加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，减轻瘙痒。

　　通过以上方式瘙痒还不能缓解者，应及时到医院检查是否有糖尿病、肾功能衰竭等其他全身性疾病。（韩振奎）